kredi: Ana StanciuBirkaç deneyim, stresli bir günün ardından ılık bir banyoda uzun süre beklemeye kıyasla. Epsom tuzu ve kabartma tozu gibi birkaç temel bileşenle, kendi banyo tuzlarınızı yapmak kolay ve ucuzdur. Siz rahatlamanızı emdirirken vücudunuz, tuzların iyileştirici minerallerini emebilir. Tuz karışımlarını tatiller veya yılın herhangi bir saati için mükemmel olan basit ev yapımı hediyeler için cam kavanozlara koyun. Bu eğitim için, Stres Giderici Gül Banyo Tuzlarını ve Rahatlatıcı Lavanta Banyo Tuzlarını nasıl yapacağınızı göstereceğiz.
kredi: Ana Stanciuİhtiyacınız Olan Şeyler
1 su bardağı Epsom tuzu
1 su bardağı Himalaya pembe tuzu, Ölü Deniz tuzu veya koşer tuzu
1/2 fincan kabartma tozu
15 damla gül uçucu yağı veya 15 damla lavanta esansiyel yağı
2 yemek kaşığı gül yaprağı veya 2 yemek kaşığı lavanta kurutulmuş
Cam kavanozlar
Kolay, çok amaçlı bir banyo tuzu iki kısım Epsom tuzu, iki kısım diğer tuz (Himalaya, Ölü Deniz veya koşer tuzu) ve bir kısım kabartma tozu şeklindedir.
Epsom tuzu: Vücudun magnezyum seviyesini yükseltir - siz ıslakken mineral cilde emilebilir.
Karbonat: Cildi yumuşatır ve detoksifikasyonda yardımcı olur.
Himalaya tuzu: Toksinleri yok eder, cildin pH seviyesini dengeler ve iltihaplanmayı azaltır.
Koşer tuzu veya Ölü Deniz tuzu: Vücudu rahatlatan ve cildi temizleyen yardımcı mineraller sağlar.
Bir karıştırma kabında, Epsom tuzu ve kabartma tozu ile birlikte Himalaya, Ölü Deniz veya koşer tuzu atılır.
kredi: Ana StanciuKarışımı lavanta veya gül esansiyel yağı damlalarının üzerine serpin ve iyice karıştırın. Karışımı, kabartma tozu yığınlarını kırmak ve tuz granüllerini aroma ile doyurmak için karıştırın.
Lavanta sakinleştirici, rahatlatıcı kokusuyla yanlış gidemezsiniz. Esansiyel yağ baş ağrıları hafifletmek ve uykuya dalmak gibi birçok iyileştirici kullanım alanına sahiptir. Banyoda iken yağda bekletmek aynı zamanda vücut ağrıları ve krampları hafifletmek için hafif bir analjezik etki sağlayabilir.
Gül, banyo için başka bir favori esans yağıdır. Sakinleştirici koku, özellikle stresli ya da PMS yaşarken faydalıdır.
kredi: Ana StanciuKurutulmuş güller veya lavanta gibi iki yemek kaşığı bitkisel eklenti ekleyin. Enerji verici nane veya tıkanıklığı temizleyen biberiye gibi kurumuş otları da deneyebilirsiniz. Kurutulmuş papatya tomurcukları kullanmayın; banyoda dağılma eğilimindedirler ve temizlenmesi zor, duygusal bir karışıklık yaratırlar.
kredi: Ana StanciuKarıştırdıktan sonra, tuz karışımını geniş bir ağız kavanozuna aktarın. Yukarıdaki tariflerin her biri, dört adet dört onsluk kavanoz dolduracak şekilde yaklaşık iki bardak banyo tuzu yapar.
kredi: Ana StanciuHerhangi bir DIY projesi için etiketler şiddetle tavsiye edilir, ancak özellikle banyo tuzlarını hediye olarak veriyorsanız. Basit bir etiket yapıştırdığınızda ev yapımı hediyeniz güzeldir.
kredi: Ana StanciuKullanmak için 2 ila 3 yemek kaşığı banyo tuzunu ılık bir banyoda çözün ve en az 20 dakika bekletin.
