Kanserden daha tehlikeli, kadınlarda kalp hastalığı potansiyel olarak ölümcül riskler oluşturur. Neyse ki, erken tespit ve yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir. Genç kadınların da nöbetçi olmaları gerekir. Tezahürler ve etkiler kadınlarda farklıdır - bu nedenle, daha iyi kalp sağlığı için doğru bilgi ve özen gösterilmelidir.
önem
Kadınlar yaşlandıkça kalp hastalığı riski altındadır. Ölümlerin yüzde 60'ı kanserle karşılaştırıldığında kalp rahatsızlıkları ile ilişkilidir. Aslında, kalp hastalığı, 65 yaş ve üstü kadınlar için önde gelen ölüm nedenidir. Kalp hastalıkları da 25 ila 45 yaşları arasında anlamlı bir şekilde belirlediğinden, daha genç kadınlar da dikkatli olmalıdır. Risk faktörlerini ve semptomlarını bilmek, kalp rahatsızlıklarının başlamasını önlemeye yardımcı olabilir.
Erken Uyarılar
Kadınlarda en sık görülen kalp hastalığı belirtilerinden bazıları genellikle farkedilmez veya genel hastalıkları belirtmek için ayrılır. Bunlar, kalp krizinden önceki olağan olmayan yorgunluk günleri veya haftalarıdır. Bu tür belirtilerle birlikte uyku bozuklukları, hazımsızlık, kaygı, nefes darlığı ve göğüs rahatsızlığı olabilir.
Akut Belirtiler
Tıbbi bulgular, erkeklerin göğsündeki daralma ağrısından muzdaripken, kadınların vücudun farklı bölgelerinde ağrı yaşadığını göstermektedir. Kalp sıkıntısı belirtileri sıkılığı içerebilir; bir yanma hissi; ve üst sırt, omuzlar, boyun, kollar ve (bazen) çene veya boğazdaki basınç. Karıncalanma hissi, baş dönmesi ve soğuk terleme de oluşabilir.
Risk faktörleri
Bir kadının yüksek tansiyon, şişmanlık, depresyon, yüksek kolesterol, aşırı stres ve diyabet gibi risk faktörlerinden herhangi birine sahip olması durumunda kalp hastalığı olasılığı daha da artar. Sigara içen ve sedanter yaşam tarzına sahip kadınlar da kalp hastalıkları için aday olabilirler. Menopoz çağındaki kadınlarda görülen ani östrojen yavaşlaması da küçük kan damarlarını etkileyebilir, böylece kalp-damar hastalıkları riskini artırabilir.
Hayatta Kalma Şansını Artırmak
Bazı yaşam tarzı alışkanlıklarını yeniden düşünmek daha iyi sağlık yönetimi için bir başlangıç olabilir. Birinin hayatına daha fazla fiziksel aktivite eklemek çok önemlidir. Hızlı yürüyüş, koşu ve bisiklet gibi orta derecede egzersiz sağlıklı bir kalbi teşvik edebilir. İyi bir kiloyu korumak, sigarayı bırakmak ve düşük kolesterol diyeti yemek, kalp rahatsızlıklarından uzak durmanıza yardımcı olmak için uygun bir yaşam tarzı sağlar.
Tansiyonu yüksek olan kadınlara etkili olması için alınması gereken reçeteli kalp ilaçları verilir. Kardiyoloğa düzenli ziyaretler, iyi bir beslenme ve egzersiz planı ile birlikte, kalbinin sağlığını izlemek için en iyi yoldur.
