Boks torbaları ağırdır. En hafif olan 25 kilo ağırlığında iken, en ağır 200 kilo saf kütle sunuyoruz. Egzersiz yapmaktan boks'a, hatta sadece ara sıra sizi azarlayan kişinin imajını hayal etmek için ihtiyaç duyduğunuzda, bu ağır çantalar, uygun şekilde asıldığı sürece evinize faydalı eklemeler yapar. Torbaların en hafifleri, antrenmanınızın baskısı altında tavanınızı parçalayabilir ve en ağır kısım çökmesine neden olabilir.
Boks torbaları, genç ve yaşlı kadınlar ve erkekler için faydalıdır.125 Pound'a Kadar Ağır Çantalar
Aşama 1
Çantayı monte etmek istediğiniz odayı araştırın, penceresiz veya ışıklar ve mobilyalar gibi engellerden arınmış bir alan arayın. Saplama bulgusu kullanarak ya da boşluk yerine sert hisseden ve ses çıkaran alanı bulmak için tavana vurarak ahşap tavan kirişi ya da kirişi bulun. Herhangi bir şüpheniz varsa, bir kirişin varlığını doğrulamak için tavana doğru bir bitirme çivisi gibi küçük bir çiviyi sürün.
Adım 2
Yakındaki tüm duvarlara yerleştirdiğiniz tavan desteğinden ölçün. Boks torbanızın etrafını saran en az 2 metre boş alana sahip olmalısınız; daha fazla alan, daha iyi, çünkü çanta içinde serbestçe dolaşmanıza izin veriyor.
Aşama 3
Genellikle çantayla birlikte gelen göz cıvatasına bakın. Göz cıvata çapından biraz daha küçük bir matkap ucu bağlantısı seçin.
4. adım
Çantanızı asmak için seçtiğiniz yere tavandan bir delik açın. Sondaj yaptığınız pilot deliğin tahtaya çarptığından emin olun yoksa deliği yeniden açmanız gerekir.
Adım 5
Bağlantı cıvatasını pilot deliğinize yerleştirin ve sabitlemek için saat yönünde vidalayın. Tavana tamamen gömülünceye kadar sıkmaya devam edin; biraz daha kaldıraç gerekiyorsa sıkmak için göz kancasının deliğine sıkışmış bir tornavida kullanın.
6. adım
Bir cıvatayı ve bir yayı, bu sırada, cıvatadan sarkacak olan tek zincirin bir ucuna takın. Döner, torbanın zincirlere ve düzeneğe baskı yapmadan dönmesine ve hareket etmesine izin vererek torbanın veya tavanın zarar görmesine neden olur. Yay, çantanızın aldığı darbelerden bazılarını emerek evinizi yapısal olarak korur.
7. adım
Dört zinciri, bir ucundaki torbanın üstündeki bağlantı noktalarındaki boks torbasına, diğer ucundaki döner ve yay tertibatına takın. Tek zincirin serbest ucunu, yayın üstündeki serbest ucunu kullanarak torbayı göz kancasına asın ve döndürerek sabitleyin. Kullanırken çantanın üzerindeki tatlı noktaya vurmak için gerekirse çantayı ayarlayın, kaldırın veya indirin.
125 Pound Üzeri Ağır Çanta
Boks çantanızı egzersiz, dövüş sanatları, boks ya da bastırma saldırganlığı için kullanın.Dört montaj ucunu kum torbasına tutturmak ve zincirin serbest ucuna bir dönüşü sabitlemek için temel montaj talimatlarını izleyin. Dönerin ucuna bir yaya birleştirin ve torbanın asılacağı tek zincirin bir ucunu yaya ve döner düzeneğe asın.
Adım 2
Ağır çanta tavan montaj parçasını kirişli veya kirişli ile hizalayın. Plakadaki açıklıklar boyunca dört pilot deliği delin ve vida cıvatalarını yerine yerleştirin veya üreticinin talimatlarına göre vidaları pilot delikler olmadan sürün. Göz cıvatasını belirtildiği gibi plakanın ortasına takın. Bağlantının kullanılması, bir yerine dört vidayla tavana daha az yapısal baskı uygular.
Aşama 3
Torbayı, torbanın düzeneğinin serbest ucuyla, levhanın ortasına monte edilmiş olan delikli cıvataya asın. Torbaya bastığınızda tatlı noktaya temas etmenizi sağlamak için torbanın yüksekliğini istediğiniz gibi ayarlayın.
4. adım
Çantanın altındaki D halkasını bulun. Bu bağlantı noktası tüm torbalarda bulunur. Bir parça sicim, iplik veya benzeri bir parçayı halkaya bağlayın ve doğrudan çantanın altındaki zemine çarpmasına izin verin.
Adım 5
Zemin kaplaması içinden bir pilot delik açın, onu dize tarafından belirtildiği gibi doğrudan torbanın altındaki kontrplak tabanına derinlemesine batırın. Çantayı asmakta kullandığınız göz kancasının çapından biraz daha küçük bir matkap ucu seçin.
6. adım
Zeminde açılan deliğe bir göz kanca yerleştirin. Sıkmak ve sabitlemek için saat yönünün tersine çevirin. Bungee kordonunu bir ucundaki göz kancasına ve tamamlamak için kum torbanızın altındaki d halkasına bağlayın. Bu ekstra tutturma, torbanın kullanılmasıyla yaratılan titreşimleri daha da azaltır ve evin yapısal hasar riskini en aza indirir.
