kredi: Jonas Ingman Westswedenİçinde bulunduğunuz mekanın ruh sağlığınıza ve iyiliğinize etkisi olduğu bir sır değil. Yüksek, darmadağın veya aşırı karanlık bir evde yaşıyorsanız, zihinsel sağlığınız bunu yansıtacaktır - en azından fikir bu. İsveç'i ziyaret etmek, bu teoriyi test etmek için İsveç'in Dalsland kentindeki huzurlu vahşi doğada güzel, basit cam kabinler inşa ederek ve birkaç saat içinde sans teknolojisini test etmek için çok stresli bireyleri bırakarak test etti. Gelecekteki ziyaretçileri İsveç’e ülkenin “doğaya yakın” yaşam tarzının denenmeye değer olduğuna ikna etmek istiyorlar.
kredi: Magnus KlangBu vaka çalışmasına katılan azami konuya vurgu yapanlar arasında Paris'ten bir taksi şoförü, Londra'dan bir gazeteci, Münih'ten bir polis memuru, Londra'dan bir yayıncı ve New York'tan bir etkinlik koordinatörü vardı. 7 Eylül'de varışta, kan basıncı ve kalp atışları ölçüldü. Ayrıca mevcut refah durumlarının ve doğa ile bağlantılarının durumunun incelendiği bir özdeğerlendirme testi uyguladılar. Problem çözme yeteneklerini ve yaratıcılıklarını incelemek için bir uzaktan ortak testi de yapıldı. Doğal olarak, aynı testler 72 saatin sonunda tekrar yapıldı. Vaka çalışması sırasında, katılımcılar kendi cam kabinlerinde uyumak, balık tutmak, yüzmek, birlikte vakit geçirmek ve genellikle İsveç doğasının sunduğu her şeyden zevk almak zorunda kaldılar.
Bugün, sonuçlar var. Katılımcının stres seviyesi, sistolik kan basıncı, kalp atış hızı, yaratıcılık ve refah açısından yaklaşık yüzde 70 oranında azaldı. Kim düşünebilirdi!
Ve en eğlenceli kısım? Bu çarpıcı cam kabinler şimdi kendi 72 saatlik mutluluğunuz için rezervasyon için hazır. İsveç'e bir uçak kiralayamasanız bile, ders evrenseldir: doğada zaman geçirmek - özellikle temiz, sessiz ve aydınlık bir alanda - harikalar yaratabilir.
