kredi: Chase Brock / Hunker.comBir spaya gitmek, çoğumuzun tatil veya özel günler için ayırdığı bir ayrılıktır. Ancak, Zen'den ilham alan bazı unsurları ekleyerek kendi banyonuzda spa benzeri bir alan yaratabileceğinizi biliyor muydunuz? Neden her gün, evde, bir kol ve bir bacak harcamaksızın kendinizi tedavi etmiyorsunuz? Buna değersin.
İşte kendine ait bir vaha oluşturmak için 10 ipucu.
Havlularda Splurge
kredi: Chase Brock / Hunker.comKaplıcalar çarşaflarına zarar vermez ve bu da konfor faktörünü daha da arttırır. Alabileceğiniz en yumuşak havluların üzerine serpme, lüks bir banyo paspası ve rahat bir bornoz ekleyin. Uzaklaşmaya bir adım daha yaklaşırsınız.
Müzik çal
Yavaş tempo müzik harika bir doğal rahatlatıcı. Zihninizi susturabilir ve kaslarınızı gevşeterek, günün stresini serbest bırakırken rahatlamanızı sağlar. En sevdiğiniz şarkıları aktarabilen banyo veya duşa uygun, uygun fiyatlı kablosuz, su geçirmez hoparlörler vardır.
Aromaterapi kullanmak
Kokular, sinir sistemimiz üzerinden vücudumuzu etkileme gücüne sahiptir ve aromaterapinin, beyinde insanların rahatlamasına yardımcı olan bazı kimyasalların salınımını teşvik ederek stresi hafifletebileceğine inanılmaktadır. Lavanta ve okaliptüs gibi esansiyel yağlar stresi azaltan, vücudu rahatlatan ve daha iyi bir uykuya neden olan popüler kokulardır. Banyonuza birkaç damla ekleyin veya aromaterapi difüzörüne yatırım yapın. Ayrıca taze okaliptüs dallarını bir vazoya koyabilir veya duş başlığınıza bir demet bağlayabilirsiniz; buhar aromayı taşıyacaktır.
Yaşayan bir şey
kredi: Chase Brock / Hunker.comÇalışmalar, iç mekan bitkilerinin havayı tazeleyip zararlı toksinleri elimine ederken stres seviyelerini düşürdüğünü ve ruh halinizi artırdığını kanıtladı. Hava tesisleri banyo için mükemmel bir seçimdir, çünkü az bakım gerektirirler ve toprak veya çömlek gerektirmezler. Aloe vera gibi bitkiler de tavsiye edilir çünkü taze hava eksikliğini tolere edebilirler; Küvet güvertesinde bunlardan bir veya ikisi mutlaka bir huzur hissi katacaktır. Alan sınırlıysa, asılı bir macra veya dokuma bitki tutucu banyonuza canlı bir şeyler eklemenin kolay bir yoludur.
Bazı Odunlarda Karışım
Ahşap tonları her odaya daima bir sıcaklık hissi ve konfor katar. Küvetiniz, yer paspası veya küçük bir tabure için spa tepsisi gibi aksesuarlar aracılığıyla banyonuzun paletine ahşap ekleyin.
Işık Kısıcıları Takın ve / veya Mum Kullanın
Aşırı aydınlık bir alanda gevşemek zor. Kaplıcalar, Zen benzeri bir atmosfer yaratmaya yardımcı olan ortam ışığını mükemmel şekilde kullanır. Bunu, evinizde bir elektrik teknisyeninin ışık anahtarlarını banyo düğmelerinize takmasını sağlayarak yapın. Bu çok fazla bir adımsa, bazı adak mumlarına yatırım yapın ve onları banyonuza dağıtın - anında daha rahat hissedeceksiniz.
De-Dağınıklığı
kredi: Chase Brock / Hunker.comBunu daha önce duymuştunuz, ancak dağınık bir alan tarafından boğulmuşken kendinizi rahat hissetmek zor. Dağınıklığı, aklımızı fazla uyarıcılarla (görsel, koku giderici, dokunsal) akıtıyor, duyuları aşırı yüke gönderiyor, bu da stres yaratıyor. Banyo tezgahınız losyonlar, makyaj malzemeleri ve fırçalarla doluysa, sipariş vermek ve mülkünüzü serbest bırakmak için her şeyi güzel bir tepsiye koyun. Havluları kapıların veya kapı kollarının üzerine dökmek yerine, havlularınızı dekoratif bir merdivenin üzerine asın ya da yuvarlayın ve yerdeki büyük bir sepette saklayın.
Renk
Rengin ruh hali ve enerji üzerinde doğrudan etkisi vardır. Sakin bir spa benzeri alan elde etmek için banyonuzda yumuşak maviler ve yeşillik gibi renklere boyayın. Yeşil, huzur, sakinlik, dinlenme ve yansıma rengidir. İnsan duyguları üzerinde rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir etkisinin olduğu gösterilmiştir. Çalışmalar, mavinin renginin kalp atış hızınızı yavaşlatabileceğini, iç gözlemini, yoğunlaşmayı teşvik ettiğini ve içeriye odaklanabileceğini göstermiştir - huzur ve dinlenme rengi olduğu söylenir.
Banyo Fırçası, Lif Kabağı, Deniz Süngeri
kredi: Chase Brock / Hunker.comBirkaç basit banyo aksesuarı satın almak banyonuzu bir sığınak gibi hissetmenize yardımcı olabilir. Organik bir deniz süngeri veya peeling fırçası gibi rüya gibi aletler günlük banyonuzu veya duşunuzu cildinizden lükse dönüştürmenize yardımcı olabilir. Ya da güne sağ ayaktaki bu yosun duş paspası ile başlayın - ne kadar eğleneceğinize şaşıracaksınız!
