Mutfakta limon suyunu ve sirkeyi karıştırıyorsanız, muhtemelen bir detoks içeceği hazırlıyor veya pH seviyenizi dengelemeye çalışıyorsunuzdur. Elma sirkesi uzun zamandan beri tamamen doğal bir detoksifikasyon maddesi olarak görev yaptı; Vitamin ve minerallerin paketlenmesine ek olarak, asetik asit içeriği toksinleri keser ve dolaşımını arttırır - ancak geleneksel olarak acı tıp gibi kaşıkla alınmaktadır. Zaman test edilmiş iksirin limon suyu ve diğer yaygın malzemelerle karıştırılması sirkeyi daha lezzetli hale getirir ve yol boyunca birkaç sağlık şifresi daha alırsınız.
kredi: Heike Rau / iStock / Getty ImagesPek petek benzeri "anne" bozulmamış ile ham, bulutlu elma sirkesi bekleyin.Aşama 1
Bir bardak suya yaklaşık iki kaşık organik, süzülmemiş elma sirkesi ekleyin. 3, 5 Elma sirkesi detokslamaya ek olarak kan şekeri stabilize edilerek kilo kontrolüne yardımcı olur ve sindirim rahatsızlıklarını hafifletir. 1, 2
Adım 2
Sirkeye eşit miktarda saf limon suyunu sıkın veya dökün. Limon suyu C vitamini paketler ve ayrıca vücudunuzun pH seviyelerini düzenlemesine yardımcı olur. 3, 5
Aşama 3
Bir kaşık tarçın serpin. Tarçın içeceğe sıcak, baharatlı bir tat vermekle kalmaz, bol miktarda antioksidan sunar ve kan şekeri seviyelerini normalleştirmeye yardımcı olur. 3
4. adım
Balı karıştırın - içindekileri iyice birleştirene kadar içeceği --- 4 hafifçe tatlandıran başka bir antioksidan dolgulu ek. Sağlıklı pH dengesini teşvik etmek için her sabah bu içeceği alın ya da karışımı günde üç kez - her yemekten 20 dakika önce - detoks rutininizin bir parçası olarak iki hafta boyunca alın. 3, 5
